自行车运动入门讲座第二十七期【福田】

魔镜 · 发表于 2013-3-7 20:32:49

当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等特发事件......

转眼间2012已经过去了，之前众人一直炒的火热的世界末日好像也就那么回事了，还记得去年2012.12.21这个日子，似乎是平静中带着些许期待，即不希望它的到来却还期待着玛雅预言的灵验后的那种带给心灵的冲击，但我还是不希望它真的实现。2013了，新年里想必有许多新的朋友买车了吧，那么对于刚开始骑车的车友来说呢，各种关于骑行方面的知识是肯定得补充的，这里呢，我们延续2012的做法，继续着我们的新手入门公益讲座，希望能通过学习让我们更快乐与安全的骑行。

自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。
虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导。

讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、刹车调整与维护、变速器调整与维护。

骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第27期
集合时间：每晚19：20
培训时间：3月14日、（周4），3月15日（周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：小谢、阿平
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：请跟帖的同时注明参加培训的时间，以方便我们确定人员名单
需要准备基本物品：
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车（如没有工具，请提前告诉我，我们将会为安排工具）

确认名单：